Việt Gia Trang

Quán nhỏ ven đường

  • Cuộc sống
    • Những câu nói hay về cuộc sống
  • Thơ hay
  • Công Nghệ
  • Phim
  • Game
  • Tính phần trăm (%) online

December 24, 2021 by Nhungbb219 Leave a Comment

10 Cách tạo dáng chụp ảnh tự sướng siêu đẹp

Chụp ảnh tự sướng là một kỹ năng giúp bạn selfie – tự chụp cho mình hoặc bạn bè những bức ảnh đẹp nhất. Nắm trong tay kỹ thuật này, bạn có thể tự tin cầm máy chụp selfie khi đi chơi cùng bạn bè hay gia đình. Nếu bạn muốn có những bức ảnh selfie xịn xò, khám phá ngay 10 cách tạo dáng chụp ảnh tự sướng cực đẹp mà lại vô cùng đơn giản dưới đây.

Nghiêng đầu một chút

Một nguyên tắc luôn đúng khi selfie là: “tự sướng thẳng sẽ không bao giờ đẹp”. Bởi vì, với góc chụp thẳng khuôn mặt sẽ rất dễ lộ ra các khuyết điểm như: mặt vuông, mũi thấp, mắt xụt mí,… Ví dụ tấm ảnh chụp thẳng như: ảnh căn chứng minh thư và trên thực tế, mọi người thường rất không hài lòng về nó.

Giải pháp đơn giản là khi chụp ảnh bạn hơi nghiêng đầu một chút để bắt lấy góc nghiêng hoàn hảo nhất trên khuôn mặt của bạn. Việc chụp ảnh nghiêng sẽ che đi khuyết điểm mắt, tạo cảm giác mũi cao hơn và làm bức ảnh tinh tế hơn.

vietgiatrang.com-cách tạo dáng chụp ảnh tự sướng

Hạ cằm và đưa máy lên quá tầm mắt một chút

Nếu bạn là người có khuôn mặt hơi tròn một chút thì hạ cằm và nâng góc chụp là một phương án cực kỳ phù hợp. Bạn chỉ cần hạ cằm xuống một cách tự nhiên, đồng thời đưa máy ảnh lên hơn tầm mắt một chút.

Bức ảnh sẽ đẹp hơn khi bạn mỉm cười nhẹ hàng. Mẹo chụp ảnh này cũng rất phù hợp cho những ai cằm chẻ hoặc mặt vuông. Đây là một mẹo khá đáng thử phải không nào.

Selfie cả ngàn tấm mà không biết những mẹo này thì làm sao mà đẹp được

Lưu ý: Mẹo này không nên quá lạm dụng khi người chụp có khuôn mặt gầy.

Giữ khoảng cách phù hợp với máy ảnh khi chụp đông người

Mẹo chụp ảnh selfie cùng đám bạn là chúng ta hãy giữ khoảng cách máy phù hợp với mặt. Đặc biệt, khi bạn là người cầm máy, khuôn mặt của bạn sẽ to hơn mọi người, nếu không điều chỉnh khoảng cách hoặc góc chụp, thì mặt bạn sẽ trông hơi to và không đẹp trong bức ảnh.

Xu hướng selfie nhóm với camera góc rộng

Để khắc phục điều này, khi bạn là người cầm máy chụp hãy chú ý nghiêng đầu, mỉm cười và tạo dáng bằng tay như “bắn tim”, hoặc chữ V.

Chụp ảnh với phụ kiện có sẵn

Dịch bệnh khiến bạn không đi đâu được, cả ngày ở nhà khiến bạn thấy buồn chán quá. Trươc đây, bạn có thể nghĩ rằng selfie tại nhà không đẹp nhưng VietGiaTrang sẽ làm thay đổi điều này bằng mẹo chụp ảnh với những đồ vật có sẵn trong nhà.

Bạn có thể chụp ảnh tự sướng cùng chậu cây cảnh mini trong nhà để tạo ra những bức ảnh cực kỳ cute. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng các phụ kiện có sẵn ở nhà như:

  • Chụp ảnh trên giường với gối
  • Chụp selfie với một số món ăn tự nấu
  • Selfie khi bạn đang nghe nhạc
vietgiatrang.com-cách tạo dáng chụp ảnh tự sướng

Chụp bằng đèn flash

Nếu bạn đang ở trong môi trường thiếu ánh sáng trầm trọng, đèn flash có thể là một bí quyết selfie rất ấn tượng. Ánh sáng của đèn flash sẽ tạo ra độ tương phản rất đặc trưng mà các bức ảnh thông thường không thể có được.

Bạn có thể đứng trước một bức tường trắng để tạo nền có độ tương phản tốt hơn khi chụp tự sướng.

My favorite idols of my best friends Quiz - By daydayxx

Dùng camera sau để chụp ảnh tự sướng

Điện thoại smart phone thường có 2 chiếc camera (trước, sau). Theo thói quen, mọi người sẽ chụp tự sướng bằng camera trước để có thể chủ động quan sát ảnh và điều chỉnh. Tuy nhiên, camera trước thường mờ hơn nên chất lượng ảnh sẽ không cao.

Sử dụng camera sau sẽ giúp bạn khắc phục điều này. Với camera sau, bạn có thể chụp tự sướng với góc rộng hơn, rõ nét hơn. Nếu bạn đang đứng trên bờ biển thì chắc chắn selfie bằng camera trước là một mẹo tự sướng thần thành không thể bỏ qua.

Dùng bộ lọc cho ảnh cận mặt trên Instagram

Các bộ lọc trên Intstagram được rất nhiều tín đồ selfie tận dụng và săn đón. Những bộ lọc này ra đời giúp thêm một số hiệu ứng sáng, sticker, thay đổi nước màu ảnh,… để bức ảnh của bạn đẹp hơn một cách xuất sắc. Một số hiệu ứng phổ biến hiện nay như: Paperlike, FAVSnormal, dream, hoặc y2k cyber.

Chụp tự sướng bằng chế độ chụp chân dung trên iPhone

iPhone là một trong những hãng điện thoại nổi tiếng với tính năng chụp ảnh thần thánh, tạo ra những bức ảnh độc và lạ. Chức năng chụp chân dung là một trong số những chế độ của máy ảnh iPhone, nó đem lại bức ảnh hấp dẫn và quyến rũ hơn một cách dễ dàng.

Chế độ này sẽ làm mờ hậu cảnh và tập chung làm nét cho đối tượng chính là người selfie, điều này giúp tạo ra những tấm ảnh cực kỳ chuyên nghiệp mà mãn nhãn. Bạn có thể lựa chọn một số Options khác nhau như: Natural, Studio hoặc Contour để có các hiệu ứng ánh sáng khác nhau

vietgiatrang.com-cách tạo dáng chụp ảnh tự sướng

Tạo dáng trước gương

Chụp ảnh selfie thường là tự nhìn vào ống kính và mỉm cười nhưng có vẻ điều này đã trở nên “lỗi mốt”. Thay vào đó, bạn có thể thực hiện chụp ảnh tự sướng trước gương. Bạn nên tạo một số nét diễn một chút nhưng hãy thoải mái để có được sự tự nhiên thì bức ảnh sẽ thú vị hơn nhiều đấy.

Hãy thử tìm trong căn phòng của bạn một tấm gương lớn trong nhà mang lại view đẹp và thử tạo dáng selfie với một số món đồ có sẵn của bạn nhé.

Tận dụng góc view đẹp tại nhà

Bạn biết không, ngôi nhà là nơi quá quen thuộc với chúng ta nên nhiều khi chúng ta cảm thấy nhàm chán và bỏ lỡ nhiều thứ từ nó nhưng thật ra, mỗi ngôi nhà đều có những góc view rất đẹp và phù hợp để selfie. Nếu bạn biết trang trí, căn nhà của bạn thâm trí còn có thể biến thành một Studio chụp ảnh tuyệt vời đấy.

Ban có thể chọn góc tủ lạnh hoặc máy giặt làm nơi “sống ảo” của mình. Cách chụp thì rất đơn giản, bạn chỉ cần mở cửa tủ lạnh để ánh sáng vàng chiếu ra, kết hợp thêm một số bộ quần áo phù hợp với bối cảnh là bạn có thể tạo ra những xuất hình siêu xịn rồi đấy.

Thủ thuật sống ảo tại gia sao cho chất của 1 TikTokers GenZ với Galaxy A52  | Tinh tế

VietGiaTrang rất mong bài viết trên đây có thể gợi ý cho bạn đọc một số cách tạo dáng chụp ảnh tự sướng đẹp tại nhà. Chúc bạn đọc sẽ có những xuất ảnh ưng ý nhất nhé!

Xem thêm: Cách chọn quà noel cho người yêu nếu bạn cần ngay!

Filed Under: Cuộc sống Tagged With: cách tạo dáng chụp ảnh tự sướng

July 14, 2021 by Nhungbb219 Leave a Comment

Chỉ số AQI là gì? Cách kiểm tra mức ô nhiễm không khí AQI nhanh nhất

Chỉ số AQI là một thước đo thể hiện mức độ ô nhiễm không khí xung quanh chúng ta. Chỉ số này được sử dụng để đo mức độ ô nhiễm của không khí ảnh hưởng như thế nào đến với sức khỏe con người. Hiện tại nhiều quốc gia trên thế giới đã sử dụng chỉ số này trong đó có Việt Nam.

Hãy tham khảo chỉ số AQI này hằng ngày để chuẩn bị thật tốt trước khi ra ngoài và đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhé!

Còn nếu bạn chưa hiểu rõ về chỉ số AQI. Dưới đây Vietgiatrang sẽ giới thiệu chi tiết về chỉ số này và cách kiểm tra chỉ số AQI nhanh nhé!

Tìm hiểu về chỉ số AQI

AQI là viết tắt của Air Quality Index, chỉ số này được dùng để báo cáo chất lượng hằng ngày của không khí. Như vậy chung ta nên biết rằng chỉ số AQI càng cao thì chất lượng không khí càng thấp (chúng tỷ lệ nghịch với nhau).

Cơ quan bảo vệ môi trường Hoa Kỳ – EPA tính toán chỉ số AQI thông qua 5 thông số ô nhiễm không khí chính:

  • Ozon mặt đất: là khói phát ra từ phương tiện gắn máy, khói từ nhà máy xí nghiệp, …
  • Ô nhiễm phân tử: Được đánh giá dựa trên chỉ số bụi mịn PM 2.5 (loại bụi ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe) và PM10
  • Carbon monoxide (CO): Loại khí được tạo ra nhiều từ các nhà máy công nghiệp, các hộ gia đình đun nấu dùng than
  • Sulfur dioxide (SO2)
  • Nitrogen dioxide (NO2)

EPA đã thiết lập các tiêu chuẩn không khí để bảo vệ sức khỏe cộng đồng với một thang đo màu sắc. Mỗi màu sắc thể thiện một mức độ ảnh hưởng của không khí đến sức khỏe con người. Bạn có thể quan sát bảng màu dưới đây:

Cách xem chỉ số AQI chính xác nhất

Để xem chỉ số AQI bạn có thể truy cập vào một số trang web chuẩn hoặc tải một ứng dụng có chức năng tương ứng. Bạn có thể check chỉ số ô nhiễm không khí nhanh trên:

Website:

  • Moitruongthudo.vn: Cổng thông tin quan trắc môi trường Hà Nội, cung cấp chỉ số chất lượng không khí ở khu vực Hà Nội.
  • Fairnet.vn: cung cấp số liệu của Hà Nội và một số tỉnh phía Bắc.
  • Pamair.org: Đây là một sản phẩm của Việt Nam với nhiều trạm trên cả 3 miền từ Bắc, Trung đến Nam.
chỉ số AQI

App:

  • AirVisual:
    • IOS: https://apps.apple.com/us/app/airvisual-real-time-forecast/id1048912974?ls=1&mt=8%27
    • Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.airvisual
  • Air Quality by Plume Labs
    • IOS: https://apps.apple.com/us/app/airvisual-real-time-forecast/id1048912974?ls=1&mt=8%27
    • Android:
  • AirVisual:
    • IOS: https://apps.apple.com/us/app/airvisual-real-time-forecast/id1048912974?ls=1&mt=8%27
    • Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.airvisual
  • Air Quality by Plume Labs
    • IOS: https://apps.apple.com/us/app/air-quality-by-plume-labs/id950289243
    • Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.plumelabs.air&hl=vi
  • Air Matters:
    • IOS: https://apps.apple.com/us/app/air-matters/id477700080
    • Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.freshideas.airindex

Cách làm giảm sự ảnh hưởng của ô nhiễm không khí đến sức khỏe

VietGiaTrang sẽ đưa ra một số giải pháp để giảm sự ảnh hưởng của ô nhiễm không khí đến sức khỏe chúng ta như sau:

  • Không tập thể dục tại nơi nhiều khói bụi
  • Nếu bạn thường hay bị đau ngực, khó thở hoặc ho thì nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và kê đơn thuốc chữa trị cho kịp thời
  • Trồng cây xanh tại nơi ở và nơi làm việc
  • Nếu thời tiết lạnh hãy hạn chế đi ra khu vực có nhiều xe cộ và khói bụi
  • Những ngày trời nóng không khí ô nhiễm nhiều hơn vì thế bạn hãy tránh các hoạt động ngoài trời và chỉ nên thực hiện vào buổi sáng khi không khí ít ô nhiễm nhất.
  • Đeo khẩu trang, kính khi đi ra ngoài đường

Bạn đã hiểu rõ về chỉ số AQI hay chưa! Hy vọng rằng bài viết này sẽ đem tới bạn nhiều thông tin hữu ích. Chúc bạn đọc luôn có một sức khỏe thật tốt.

Filed Under: Cuộc sống Tagged With: chỉ số AQI

June 3, 2021 by Nhungbb219 Leave a Comment

Áp dụng phương pháp Pomodoro để làm việc tập trung hiệu quả không lo mệt mỏi

Làm việc liền mạch, không nghỉ ngơi khiến bạn mệt mỏi. Đây chính là lúc bạn cần một phương pháp để phân bổ thời gian làm việc và nghỉ ngơi khoa học, hợp lý.

Nếu bạn vẫn đang:

  • Thấy đuối và bế tắc chỉ sau một thời gian làm việc ngắn ngủi
  • Bạn chán nản với công việc và không có động lực làm việc
  • Cảm thấy ám ảnh sợ hãi, stress mỗi khi ngồi vào làm việc

Hãy áp dụng ngay phương pháp Pomodoro vào trong cuộc việc hàng ngày. Nó sẽ giúp bạn làm việc bền bỉ, hiệu quả và giảm tối đa sự áp lực làm việc. Bật mí nhỏ cùng bạn đây chính là phương pháp được nhiều người thành công trên thế giới áp dụng nhé!

Phương pháp Pomodoro là gì?

Nhận biết được sự nguy hiểm khi con người làm việc thiếu kế hoạch. Francesco Cirillo một CEO nổi tiếng đã đưa ra phương pháp làm việc kết hợp với nghỉ ngơi tên là Pomodoro để phát huy sức mạnh của sự tập trung.

Cái tên Pomodoro xuất phát từ một cái máy hẹn giờ trong nhà bếp có hình dạng như dưới đây.

phương pháp Pomodoro

Mấu chốt của phương pháp này là đặt trí óc của con người vào công việc trong một khoảng thời gian ngắn và sau đó thì nghỉ ngơi trong một thời gian nhỏ. Việc nghỉ ngơi có vai trò quan trọng, làm bước nền thúc đẩy trí óc tập trung hơn trong khi làm việc.

Câu truyện thú vị:

Có một giai thoại rất hay để so sánh sự làm việc liền mạch hì hục và sự làm việc có thời gian break mình sẽ vắn tắt như sau:

“Có 2 người thợ (một già, một trẻ) được người chủ giao nhiệm vụ vào rừng cưa cây lấy gỗ. Cả hai cùng sử dụng cưa như nhau và nếu ai làm việc năng suất hơn sẽ được tăng lương.

Người thợ trẻ nghĩ bụng mình chắc thắng, anh hì hục cưa cây mà không nghỉ ngơi. Còn người thợ già thì cứ cưa được 5 cây ông lại ra bờ suối mài lại cưa.

Cứ như thế lưỡi cưa của người thợ trẻ nhanh chóng cùn đi, và anh mất rất nhiều sức để cưa khiến anh mệt mỏi. Do còn trẻ tính tình thiếu sự kiên nhẫn nên anh đã ném cái cưa đi khi mới chỉ ở giữa buổi chiều. Trong khi đó người thợ già tuy sức yếu nhưng ông biết mài lưỡi cưa khiến lưỡi cưa rất sắc nên việc ông làm cũng không tốn quá nhiều sức và thời gian và ông làm việc cho tới tận cuối ngày.

Cuối ngày hai người cùng báo cáo kết quả làm việc thì thấy rằng người thợ trẻ làm việc vừa được ít, vừa làm mất cái cưa, mà trông anh lại rất mệt mỏi. Còn người thợ già lại báo về kết quả rất năng suất, cái cưa vẫn còn rất sắc cho tới tận cuối ngày và tinh thần của ông cũng còn rất tích cực. Ghi nhận điều này, người chủ quyết định tăng lương cho người thợ già…”

Những ai phù hợp với phương pháp này?

Phương pháp Pomodoro rất hữu ích nhưng không phải ai cũng phù hợp để ứng dụng nó nếu như công việc không có tính chất phù hợp. Pomodoro phù hợp hơn với nghề nghiệp của các nhà khoa học, các kỹ sư, các chuyên viên kỹ thuật, học sinh & sinh viên, thậm chí là cả các bà nội trợ,… vì công việc của họ có tính chu kỳ cố định.

Áp dụng phương pháp Pomodoro như thế nào?

Phương pháp Pomodoro cũng như cách làm của người thợ già và được chi tiết hóa qua 6 bước sau:

  • Bước 1: Xác định công việc cần hoàn thành
  • Bước 2: Hẹn giờ để báo thức theo chu kỳ 25 phút 1 lần
  • Bước 3: Làm việc theo dự định đề ra
  • Bước 4: Khi có báo thức thì ta nghỉ ngơi 5 phút và kết thúc một hiệp Pomodoro đồng thời ghi lại số hiệp
  • Bước 5: Nếu bạn thực hiện ít hơn 4 hiệp thì hãy quay lại bước 2. Nếu đã được 4 hiệp thì ta nghỉ ngơi 30 phút và reset lại quá trình 5 bước trên
phương pháp Pomodoro

Các nguyên tắc quan trọng khi thực hiện Pomodoro

Để thành công áp dụng phương pháp pomodoro bạn cần tuân thủ nghiêm khắc các nguyên tắc sau:

  • Một hiệp sẽ gồm 25 phút làm việc (bạn có thể tăng lên đến 90 phút) và 5 phút nghỉ ngơi. Tất nhiên sẽ không có việc coi 1/2 và 2/3 thời gian trên là 1 hiệp Pomodoro. Nếu bạn bị chi phối và không tuân thủ đúng thời gian trên thì coi như bạn đã out ra khỏi quá trình thực hiện hiệp đó.
  • Chỉ tập trung 100% vào 1 công việc trong 1 mục tiêu đã đặt ra
  • Khi đã hoàn thành công việc mà chưa qua 1 hiệp Pomodoro thì hãy ghi lại những gì mình đã học được cho tới khi hết hiệp đó.
  • Nghỉ ngơi nghiêm túc trong 5 phút, hạn chế lên Internet (Facebook, Youtube, …). Mặt khác trên Internet còn chứa nhiều thông tin kích thích trí não khiến bạn cảm thấy mệt hơn.

Cách xử lý khi thực hiện Pomodoro nhưng bị các yếu tố bên ngoài làm phiền

Khi thực hiện Pomodoro mà bị làm phiền thì ta có 2 con đường :

  • Một là bỏ qua phiền nhiễu tiếp tục làm việc (bảo toàn hiệp)
  • Hai là bỏ qua công việc thực hiện việc bên ngoài (phá vỡ hiệp)

Phiền nhiễu có thể là sự ồn ào của bên ngoài, một công việc khác ập đến bất chợt,… Nếu phiền nhiễu có thể bỏ qua thì bạn nên chọn con đường 1 còn nếu không thể bỏ qua thì ta cần chọn con đường 2.

Với phương án 1: Sẽ có vài phương pháp xử lý để bạn thực hiện được Pomodoro trọn vẹn đó là:

  • Thông báo: Nếu phiền nhiễu đó đến từ những người xung quanh mà bạn có thể khuyên họ giữ trật tự thì hãy thẳng thắn về mong muốn sự yên lăng để tập trung của mình một cách khéo léo
  • Thương lượng: Khi một công việc bất chợt ập đến bạn có thể thương thảo với bên ngoài ví dụ: có thể đề xuất với xếp 5 phút sau sẽ thực hiện công việc đó
  • Call back: Hẹn với đồng nghiệp là sẽ quay lại vấn đề của họ khi công việc của bạn hoàn thành

Tùy biến Pomodoro để phù hợp với bản thân

Hiệp Pomodoro không nhất thiết phải là 25 phút làm việc mà bạn có thể tăng lên tùy vào công việc và khả năng tập trung của bản thân. Ta có thể tùy biến các hiệp Pomodoro như sau

  • Tăng thời gian làm việc lên khoảng 30, 60, 90 phút
  • Thời gian làm có thể là thời gian tự nhiên của một cuộc họp. Hoặc thời gian sau khi máy giặt ngừng chạy,… Điều này giúp bạn tùy biến Pomodoro để có thể áp dụng vào đời sống của mình
  • Theo dõi thời gian làm việc đem lại năng suất cao nhất. Đặt nó làm thời gian làm việc cố định cho bạn. Cách này bạn nên thử mỗi ngày một thời gian hiệp Pomodoro khác nhau để xác định

Các ứng dụng hỗ trợ phương pháp Pomodoro

1. Website: https://tomato-timer.com/

Bạn hãy sử dụng tomato-timer để quản lý thời gian của mình. Cách áp dụng đơn giản như sau:

  • Space (cách): Nhấn phím cách để bắt đầu hoặc kêt thúc khoảng thời gian làm việc hoặc nghỉ ngơi
  • ALT + P: Chuyển sang chế độ làm việc
  • ALT + S  Chuyển sang chế độ nghỉ ngơi ngắn
  • ALT + L:  Chuyển sang chế độ nghỉ ngơi dài
  • ALT + R: Chuyển sang chế độ nghỉ ngơi

2.  Marinara Timer : Ứng dụng web rất tiện lợi để bạn xây dựng các chiến dịch Pomodoro.

phương pháp Pomodoro

3. Tomighty:  Tomighty là một ứng dụng máy tính để bàn (Windows, Mac, Linux) tiện lợi, dễ sử dụng. Nó giúp bạn sắp xếp và thực hiện các nhiệm vụ của mình theo cách Pomodoro.

4. Simple Pomodoro (Android): Đây là một ứng dụng phổ biến cho Pomodoro trên điện thoại Android bạn có thể tải xuống từ CH Play để trải nghiệm.

5. Forcus Timer (IOS): Là một ứng dụng dành cho các bạn sử dụng điện thoại Iphone để thiết lập Pomodoro trong ngày làm việc của mình.

Trên đây mình đã giúp bạn tìm hiểu về phương pháp Pomodoro và cách áp dụng nó vào trong công việc và cuộc sống. Bạn còn khó khăn, vướng mắc gì hay không? Nếu có hãy để lại comment để được giải đáp chi tiết.

Đặc biệt nếu bạn đã thành công với Pomodoro hãy để lại comment chia sẻ cùng tất cả mọi người nhé!

Filed Under: Cuộc sống

  • « Previous Page
  • 1
  • …
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • …
  • 16
  • Next Page »

Bài viết mới

  • Protected: Hướng Dẫn Chi Tiết Chuyển Tiền Đi Mỹ 2025: Từ A-Z Giấy Tờ, Thủ Tục và Giải Pháp Thay Thế
  • Protected: Thanh Toán COD Là Gì? Bật Mí Chính Sách “Đồng Kiểm” Mà Không Ai Nói Với Bạn
  • Protected: Nước Úc Có Bao Nhiêu Bang? Bật Mí Bí Quyết Giao Thương Với Từng Tiểu Bang
  • Cuộc sống
    • Những câu nói hay về cuộc sống
  • Thơ hay
  • Công Nghệ
  • Phim
  • Game
  • Tính phần trăm (%) online

Categories

Copyright © 2025 · Generate Pro on Genesis Framework · WordPress · Log in